修身养性，音乐能治病,用乐如用药
在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了 五音疗疾 的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音。
古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是 五音疗疾 的身心基
百病生于气 ！这个 气 不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然 恬惔虚无 的法则出一辙。
房间里正放着《沧海一声笑》，那股粗爽豪迈、一时竟也激荡胸怀。《沧海一声笑》是电影《笑傲江湖》主题曲，不用侧耳聆听，只需随意款款接纳每个音符洋溢在身旁，尤其是“沧海笑，滔滔两岸潮，浮沉随浪记今朝！”、“清风笑，竟惹寂寥，豪情还剩，一襟晚照！”心里涌上来的是性情男儿粗犷豪迈的气概、洒脱不羁的胸怀！一时，竟然有那么种超然物外忘怀得失的意境，古人云：“君子不役于外物”，或许就是此重境界！
近来接触了一些佛经，也看多了工作时身边同事逐年的退休，思想中很有些红尘俗世的概念，内心中对那么一种返朴归真的人生理念十分欣赏。
红尘有你也有我。前些日子，有位修过汉语言文学的朋友谈起禅的意味，“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃”，但我却更欣赏“身是菩提树，心若明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃”这种境界，因为，前者是我不能企及的，只能算是一种理想或想象，后者可以实实在在的修持，尤其是后两句，我很是喜欢，“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，甚至可作警句警醒自我。
粗犷的《沧海一声笑》，本身就有种令人在红尘中遐思飞扬的感觉，很妙！
屈指算来，人生在世不过三万六千天。纵使家有房屋千万间，睡觉也只须三尺宽。在位时是局长科长，退休后还不是一介匹夫。荣华富贵，过眼云烟，功名利禄，如梦似幻。人啊，其实重要的是实在，是修持自己的人格魅力。其他的一切，到头来，还不是顺其自然，随遇而安也是一种真境界。
选择就意味着放弃，失去就意味着享有。人的一生，总是在得失之间徘徊，总是在矛盾中彷徨。当你选择一个女孩做人生伴侣的同时，就必须放弃追求其他女孩的权力。当你和某个人走的很近的时候，必然不自觉地疏远其他人。悠闲的日子过久了，就会向往繁忙中的充实。当我们致身于忙碌之中，又开始怀念那曾经清闲的生活。人的一生是不完美的一生，注定永不满足、注定顾此失彼，矛盾亦或困惑，红尘俗世是你我！
人生本无常，豪情由性起。生命不会有轮回，潇潇洒洒走完每个四季。你我生于红尘，亦将死于红尘。就让我们再来感受这一曲《沧海一声笑》：
沧海笑 滔滔两岸潮 浮沉随浪记今朝
苍天笑 纷纷世上潮 谁负谁胜出天知晓
江山笑 烟雨遥 涛浪淘尽红尘俗事知多少
清风笑 竟惹寂寥 豪情还剩 一襟晚照
沧海笑 滔滔两岸潮 浮沉随浪记今朝
苍天笑 纷纷世上潮 谁负谁胜出天知晓
江山笑 烟雨遥 涛浪淘尽红尘俗事知多少
苍生笑 不再寂寥 豪情仍在痴痴笑笑
扶琴以静为宝，未先弹琴先定心，《指法直要》中“心不散乱”④列为十要之首。((鼓瑟十二欲》的前四欲:“神欲闲，意欲定，貌欲恭，心欲静。”⑤皆论其神、意、心、身宜静之理。人静从古琴音乐角度来看，可以帮助人排除杂念，进人意境;若从医学的角度分析，其意义就更为重要了，人静后神不外驰，精气内敛，气血必然冲和，人体处于最佳生理状态。正如《内经》所云:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。’，⑥当人到虚无状态下，物我两忘.真气必然运行无滞，外无六淫之侵害，内无七情之干扰，呼吸平稳，心率减慢，交感和副交感神经相对的动态平衡，人体的消耗降低，能力贮存，脏腑技能得以调和，有助于体力的恢复，故能使燥者静，静者和，疾病不能人。其实，这种人静就是一种气功状态下的自我修身。心静神凝物我两忘精气内敛病从何来古琴音乐受中国古代哲学思想的影响，甚究意境，素有“重意不重形”之说。其曲式，讲究起、承、转、合，按句分段，句与句之间有机的结合，不注重小节。这样的结构，可以以意随意，尽情发挥，从而达到“神闲气逸.静游商贾……蔼然心醉的艺术境界。⑩”
当代社会节奏紧张，难有抚琴之闲，而让心沐浴节奏舒缓之草原歌曲“鸿雁”与“天边”，其舒缓之节奏，如行云流水，燥者感知以静，静者感知以和，与抚琴有异曲同工之妙。